幾個人憂鬱

幾個人憂鬱

幻聽....基本上應該有聽說過....但是真的有那榮幸的機會親身體驗....基本像中大獎一樣

也許您有經歷過一瞬間的幻聽的基本款...."有聽到嗎?"...."沒有阿"...."那我應該聽錯了吧"

想像一下如果那個只有你能一直聽到他或他們跟你說話....沒有其他人能聽見

文雅一點是"眾人皆醉我獨醒"....日常一點是"怪怪的"....粗俗一點"有精神病啦"

現在我猜測為什麼屈原會去投河自盡了....說不定他也是憂鬱症患者

原來華人四大節日之一的端午節....俗氣一點的名字是"憂鬱症紀念日"

說不定糯米有抗憂鬱的功效....艾草有抗憂鬱的香燻.... 以上純屬本人猜測....有待專家鑑定

剛剛開始罹患憂鬱症不久....還能大概知道是自己跟自己對話

慢慢的越來越真實....角色越來越清晰....性格越來越鮮明....

我剛開始有一點分不清楚的時候....出現最多的時候有四個人跟我對話

女主角是老婆....男配角是沒聽過的聲音....女配角是像我媽媽的聲音

最常上演的戲碼就是"四面楚歌"....或粗淺一點叫"蠱惑仔"....被圍攻是基本橋段....

女主老婆一邊哭喊老公沒用....男配一旁加著酸言酸語....女配就突襲式的謾罵

短時間還可以讓悲傷宣洩悲傷....長的時候就沒那麼簡單了

常常想幫布沙發換個鮮紅或一個滿分陽台跳躍去插隊孟婆橋

你能理解當時那種狹縫中生存的不易...那電光火石的千鈞一髮嗎

到底我是一個人在憂鬱....還是幾個讓我憂鬱


目前我找出來適合我狀況的一個練習....是在紙上或筆記本不斷寫滿沒有實際意義的數字
這方法讓我在面對腦中”他們“的時候....能夠習慣性的用無法理解的言語跟他們雞同鴨講
試圖用這個來矇騙過關....暫時性阻斷與他們的交流....隔絕被他們霸凌的可能性
對付狡詐的敵人....有時候必須比他們更狡滑....比他們更無賴
憂鬱症需要處理的部份很多....各種問題的比重也是因人因事而異
就像是各餐廳同名的菜材料調味都是不同的....就算是同一個廚師也會因為當下狀態有所不同
這個模索的階段....暫時杜絕來往也許是我目前最需要的....幫自己爭取時間去理解”憂鬱症們“


通識教育常常忽略“情緒”的影響力....對於情緒的深度研究與探討在人類歷史也只算是入門級
早在出生之時情緒就已經開始無時無刻陪伴著我們....跟著我們一起茁壯....沒有停過
然而我們常常疏於跟這個跟了我們一輩子的小夥伴真心深度交流....
忽然覺得坐禪冥想還有佛家的向內心尋找答案真的很奇妙....值得探討....
說不定佛家所謂的"阿賴耶識"及是就是情緒心理層面的探討....


現在我還能在這邊開玩笑....因為我已經開始對於自己的狀態開始慢慢習慣....
如果要問我如何戰勝他們....我只能低著頭跟你說目前為止我還是不完全明白....甚至理解很少
我不斷嘗試不同的方法但並不是每次都會選到適合的方法
眼下的狀態就像談自由戀愛....嘗試摸索尋找那最適合的人
就算真的幸運的遇上適合的....間歇還是會有小摩擦或分岐
沒有兩個人是能絕對契合的....幸福不過是時機與巧合混搭
跟自由戀愛一樣....
憂鬱症沒有確切的制式說明書....沒有有效的法律管束....沒有理所當然的安全保證