新兵入伍 ~ 序

新兵入伍 ~ 序

2019年七月剛剛確診為憂鬱症。
以前只有在書上或網路看到相關文章.....完全沒有想過會跟這生活了30年的"自己"扯上邊
擔心...害怕...無助...憂鬱...陰暗...寡言...遲鈍...乏力...消極...黯淡...沮喪...一直延伸到想提早投胎
回想起那段時間....能確切想到的形容詞大概就類似這些...完全跟"開心"距離十萬八千億里
每晚需要很久才能睡....可是過不久半夜4點多就會醒....在次入睡....也是一個小時後的事了
你要是問我沒事起來幹嘛....我要是知道就好了.....哈哈哈

 剛剛開始真的很害怕....覺得很奇怪....莫名的悲傷不知道哪裡開始....就是開始了
覺得自己很有用....很沒用....很沒用....一直到慢慢變成"不死也沒用"....
不想出門....自己跟自己說話發呆....不自覺的流淚....不自覺的一直想"這世界沒我比較好"....
一直到我跟太太說我聽到很多腦子裡的聲音越來越真實....從一開始兩個人....到變成三個
每天半夜會到陽台呆呆的向下望....死亡的畫面變得既期待又恐懼....
沒有存在感....開始對以前喜歡的事感受不到一點樂趣....過時間變成最難過的一件事

一天下午我也不太記得怎麼回事的拿著美工刀在沙發上一直哭
太太回家才緊迫盯人看著我....緊急安排第二天帶我去看醫生....
醫生根據之前的諮詢師資料還有當天情況....證實罹患憂鬱症需要服藥控制

回想起來真的對不起太太....要他每天為我提心吊膽
還依稀記得看醫生前一兩週....抱著爸爸痛苦的崩潰大哭....謝謝家人的體諒
現在看來我還算是幸運的

以前我算是生性樂觀的人....思考模式是像翻錢幣一樣....一但負面向上...馬上能翻到正面
但是那段期間....不知道為什麼....辦不到就是辦不到....越是辦不到越沮喪....越沮喪越陷進去
也許真的是經歷過才能明白....甚麼是"眼前的黑不是黑"的那種黑

如果你那時候問我....開心是甚麼....我真的會沒辦法告訴你
如果你問我....悲傷是甚麼....我也不能回答你....就像我問你平淡是甚麼一樣....
因為當時的我.....悲傷就是我的日常....我的平淡....無時無刻....無所不在....

我現在很感恩我的家人能夠體諒....
我的環境允許我寧靜的經歷這些....
我的太太無微不至的呵護與包容....是我看見的一絲曙光....
沒有他們那段時間費心.....我應該已經排著隊等投胎了

我決定將我的心境....想法....經歷....寫成文章
一方面是一個宣洩的出口幫助自己康復....一方面希望有著一樣困擾的朋友們可以一起加油
你們一點也不孤單....我們一點也不奇怪....希望更多人夠更理解憂鬱症....